REASONS TO EAT FRUIT!!

oh my, i love fruit!! ok wait2, now i'm not gonna talk about myself but about reasons for you to eat more fruit...wow! i'm sure you gonna love it..i think just some of you guys know the important of fruit that you are taking and probably all of you didn't care or not even know..ermm now i will help you to get to know why you must eat fruit and why fruit is important..ok now let's start with the fruits..

            

  make make your blood vessels relax

 calm your nervous system

help to maintain great skin and vision

will increases your bone mass

 fight cancer and aging

 protects several kinds of cancer

     

help to fight athritis

 against infections

HOME SPA

going to spa its a good routine for you to look healthy and beautiful..so here, let me suggest you to look pretty without going to spa.. so, you can save your money..yahuuuu..so let's make your home as a spa!! i love traditional method..ok now let me teach you to make mask at home using fruits and etc..

• if u want to have a soft and hydrated skin, you should use pineapple juice and papaya as your mask..

                  

• ok guys, now mask for make your skin brighter..it isn't a big deal to produce this mask just use banana, honey and lemon..

        

• ok this is the last traditional mask that i'm gonna to share with you guys..this is for soothed and cleansed face..you can use oatmeal, yogurt and honey..

     

*don't forget to try it at home..make your home such a wonderful spa..;)*

SALAM RAMADHAN AL-MUBARAK

let's give a warm welcome to Ramadhan..do rember guys your validity for taking food during the day time has expired because the holy month of Ramadhan for all muslims has begun..hey guys don't forget to praising Allah through the day, from dawn to dusk, we fast and pray, recite Quran for blessing, be caring about your prayers and trying hard to do good deeds..hoping the Merciful will give us more than our heart desires..AMIN..

HARAPAN RAMADHAN (Raihan ft. Man Bai)

Ku mengharapkan Ramadhan

Kali ini penuh makna

Agar dapat ku lalui

Dengan sempurna

Selangkah demi selangkah

Setahun sudah pun berlalu

Masa yang pantas berlalu

Hingga tak terasa ku berada

Di bulan Ramadhan semula

Puasa satu amalan

Sebagaimana yang diperintahkanNya

Moga dapat ku lenturkan

Nafsu yang selalu membelenggu diri

Tiada henti-henti

Tak ingin ku biarkan Ramadhan berlalu saja

Tuhan pimpinlah daku yang lemah

Mengaharungi segalanya dengan sabar

Kita memohon pada Tuhan diberikan kekuatan

Ku merayu pada Tuhan diberikan kekuatan

Ku merayu pada Tuhan diterima amalan

Selangkah demi selangkah...

Dengan rahmatMu oh Tuhanku...

Ku tempuh jua

HILANGKAN BULU KETIAK

Cakap pasal bulu ketiak, semua orang pun ada bulu ketiak kan, eh korang jangan tak tahu pulak, ada juga orang yang tak ada bulu ketiak..yang mane ada bulu ketiak tu pandai2 lah ye jangan lah bulu ketiak korang sampai macam ni..bile dah tahap macam ni nanti orang cakap kite seorang yang pengotor and tak beradab..

ada 2 jenis cara untuk korang hilangkan bulu ketiak :

• mencukur bulu ketiak
• mencabut bulu ketiak

tapi bile korang buat cara ni bulu ketiak akan tumbuh balik kan tapi ada 1 cara yang aku nak kongsi dengan korang supaya bulu ketiak tak tumbuh lagi..korang tau kapur sireh kan? kalau korang tak kenal korang boleh tengok gambar ni..

ok sekarang aku nak bagitau korang macam mane cara menggunakan kapur sireh ni untuk hilangkan bulu ketiak :

• korang perlu sapu kapur ni pada ketiak korang sebelum korang melakukan aktiviti mencukur dan mencabut bulu ketiak korang
• selepas dah habis korang buat aktiviti tu korang sapu lagi kapur sireh ni pada ketiak korang
• korang urut perlahan ketiak korang menggunakan kapur sireh ni
• korang biarkan selama 10 minit..
• korang basuh ketiak korang..
• korang perlu lakukan benda ni setiap kali korang mencukur atau mencabut bulu ketiak..

InsyaAllah korang akan dapat hasil yang memuaskan seperti gambar ni

SELAMAT MENCUBA..:)

HILANGKAN SENGGUGUT

hah korang tau tak senggugut ni ape? ini penyakit sesetengah perempuan akan alami bila haid ataupun berhadas besar..benda ni memang teramat sakit..ada juga yang mengatakan senggugut boleh menyebabkan mandul..tapi sebenarnya itu bergantung pada sesetengah individu juga dan senggugut juga ada tahap2nya..senggugut inilah yang menyebabkan kitaran haid korang jadi tak lawas (tak teratur)..

so korang jangan panik dan tak bermaya sebab kat sini aku ada tips untuk hilangkan senggugut dan sekali gus melawaskan kitaran haid korang..

korang semua kenal manggis kan?? sape yang tak kenal tu memang sedih lah hidup dia kan..kalau tak kenal juga manggis ni macam mane korang boleh tengok gambar kat bawah ni..korang tau tak kulit buah manggis ni bagus untuk kulit kita, hah tapi sekarang ni kita bukan cakap pasal kulit ye, so jangan lari daripada topik kita..

so cara2 untuk hilangkan senggugut dan teraturkan kitaran haid korang ialah :

• Korang beli lah buah manggis.

• Korang makan buah manggis tu tapi jangan buang lagi kulit manggis.

• Potong kulit manggis tu panjang-panjang dan letakkan dalam satu bekas.

• Jemurkan kulit manggis yang telah di potong sampai betul2 nampak kering.

• Ambik segenggam (ikut genggam tangan korang tau, jangan lebih dan jangan kurang) kulit manggis yang telah kering.

• Rebuskan segenggam kulit manggis itu sampai betul2 hancur dan jadi air.

• Minum air kulit manggis tu sampai habis..

SELAMAT MENCUBA.....:)

KOTA KINABALU

kali ni jom kite ke Kota Kinabalu,Sabah..aku pergi ni sebab birthday aku and sebab aku punye diploma dah habis..yeay!! korang kena gembira untuk aku..ok aku memang plan nak pergi sabah ni daripada awal tahun lagi, nampak tak keghairahan aku..nasib baik kawan aku ni orang sabah so tak ada la aku ni keliru bin buntu nak pergi mane2 kan. hah nampak tak tiket flight kami so maknenye kami dah ready nak fly with Air Asia..nampak tak muke2 excited yang ditonjolkan di bawah, hah ni namenye excited nak bercuti..

flight kami pukul 7.15pm so sampai sane dah pukul 9 lebih..family my friend yang ambik kami kat airport, lepas tu kami pergi makan malam dulu..kat sane aku beli giant burger, em memang giant la..aku stay dekat Tune Hotel..ok jom tengok bilik aku..

DAY 1

aku memang puas hati dengan hotel ni.. sekarang nampak tak aku dah ready nak pergi meneroka bandar KK..sekarang tengah bersiap2 and tunggu my friend datang ambik aku kat sini

nak tau kami pergi mane? kami just ronda2 bandar KK..bile dah petang kami dah pergi makan pisang goreng cheese.sedap tau..sambil makan pulak dapat tengok sunset..wow romantik betul la this place..

walaupun malam sempat lagi kami berposing kat sini..hehe

then kami pergi hotel paling mahal kat sini..just for sight-seeing je..biasela kat sini semua orang2 kaye yang check in and ada kapal sendiri pulak tu..

DAY 2

 hari ni kami pergi rumah terbalik..unik kan.kami gune harga student so murah sikit, padahal tiket dia pun tak la mahal pun..tapi kat dalam rumah ni kami tak dibenarkan ambil gambar, if kami snap jugak kami akan didenda RM100 and gambar tu akan di delete..maybe nak jage dia punye keunikan agaknye..hehe

sebelum masuk salah seorang kena pukul gong ni menandakan kami datang, agaknye la..haha..so ape lagi aku excited la pukul gong ni.

sebelum masuk rumah korang kena ketuk pintu rumah supaya orang kat dalam rumah akan buka pintu and bagi korang masuk.

kami just boleh ambil gambar yang kat luar rumah sahaja..korang boleh tengok kat bawah ni..ada basikal terbalik, taman terbalik dan juga bilik air terbalik..

jom beli souvenir kat sini..

pusing punye pusing, tilik punye tilik last2 aku beli keychain rumah terbalik..tu pun satu je..untuk aku je la..hehe

hah nak tau korang kena simpan tiket yang dia bagi sebab nanti korang boleh redeem air chocolate for free tau..

tempat seterusnya kami pergi muzium Sabah..kat sini kami dapat masuk free sebab if ada student card so boleh masuk free..samela kat dalam ni pun we were not allowed to snap pictures..

korang boleh tengok gambar2 kat bawah ni..aku kami snap around the muzium..

sekarang kami pergi satu tempat yang kite boleh tengok 1KK..tempat ni just for relax la kan..

DAY 3

 kami just rest and malam baru kami keluar pergi tengok show air..aku panggil show air menari2..air ikut muzik yang dimainkan..for release tension ok la..

sekarang ni dah nak pergi makan cz show pun dah habis kan, perut pun dah menyanyi sekali..sebelum keluar tu sempat lagi berposing..

DAY 4

 hari ni hari yang aku tunggu2 sebab hari ni pergi pulau..i love island..sorang RM18 untuk sewa bot and bayar pulau..kami pergi 6 orang..ni kire murah sewa bot sebab bot ni pak cik kawan aku punye..

kami sangat excited naik bot ni, serius pak cik ni bawak laju gile, aku rase dah macam naik roller coaster dah..

kami nampak rumah jackie chan kat sini..

pulau yang kami nak pergi pulau manukan..tapi pak cik ni baik hati sangat dia bawak kami pergi jalan2 pulau lain dulu..so kami pergi jalan2 dulu dekat pulau ni..

kejap je kami jalan2 kat pulau ni..tak best pun pulau ni...so sekarang kami on the way pergi manukan island..wehuuu..yeay kami dah sampai kat pulau ni cantik kan pulau ni..

sekarang kami siap2 nak pergi snorkeling..tapi kami bertiga je yang snorkeling, yang lain tak nak..

nampak tak benda ni dah sangkut kat rambut aku

banyak betul makanan kami bawak, memang dah macam tak nak balik dah..

serius pulau ni memang sangat cantik..snorkeling pun puas hati sangat..memang hari yang aku suke la kat pulau ni..

ok sekarang kami dah nak balik..memang penat sangat so balik ni memang terus tidur dah aku ni..if korang pergi pulau ni memang sangat puas hati..

 DAY 5

 hari ni perjalanan jauh cz kami pergi Gunung Kinabalu..kena siap awal pagi lagi sebab takut tak sempat balik cz kabus akan menebal..ni la van yang bapak kawan aku sewakan..

first tempat kami pergi Kundasang War Memorial..pahlawan2 yang terbunuh kubur dia ada kat sini..

next kami pergi tempat kolam air panas..

kami tak mandi air panas tapi kami pergi canopy walkway..sempat lagi posing sebelum mendaki untuk naik canopy walkway..

aku tak sangka nak kena mendaki tinggi gile sebelum naik canopy walkway..if aku tahu tak ada aku nak naik..penat tau tak..tapi kami berjaye juga mendaki tapi muke sangat kepenatan..

yeay sekarang dah sampai turn kami nak naik canopy walkway..aku dah la gayat tapi buat2 berani la..benda ni dah la bergoyang..tapi aku boleh lagi senyum tau..hehe

yeay kami dah berjaye habiskan..tapi penat pulak nak turun..haishh..

sekarang kami dah turun and sangat penat, so now kami pergi relaxkan diri..rendam kaki dalam air panas..

DAY 6

 kami dah nak bertolak balik KL..flight kami pukul 3pm..so bye2 KK..